Verbeter je flexibiliteit met Flexy
Flexy is een gratis lifestyle-app voor iPhone die gebruikers helpt hun mobiliteit, kracht en flexibiliteit te vergroten. De app biedt dagelijkse begeleide rekoefeningen, geïnspireerd door yoga en ondersteund door wetenschappelijke principes. Deze routines zijn ontworpen om de bindweefsels te hydrateren en de bewegingsvrijheid te verbeteren. Met nieuwe oefeningen elke dag en een focus op verschillende spiergroepen, blijft de training gevarieerd en uitdagend.
Gebruikers kunnen hun voortgang bijhouden en flexibiliteitsdoelen instellen, terwijl een stemcoach hen door elke sessie leidt. Flexy biedt ook dagelijkse herinneringen om stretching een gewoonte te maken. De combinatie van fysieke oefeningen en een meditatieve benadering helpt niet alleen bij het verbeteren van de flexibiliteit, maar ook bij het verminderen van stress en angst, waardoor het een waardevolle aanvulling is op elke fitnessroutine.
